El proceso natural del ser humano “Reflexión”

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El proceso de creación natural de un ser humano, se basa en 2 procedimientos básicos y naturales.

  1. El acto de amor entre un hombre y una mujer que se aman.
  2. La mujer es la encargada de llevar este fruto producto del amor a la vida y al mundo. Por lo que naturalmente está capacitada para hacer, porque es la elegida para ello.

Bien, si estos dos procedimientos se cumplen, la creación de los seres humanos seria natural y correcta por lo que tendríamos una sociedad perfecta.

¿Qué pasó? Hace años atrás en conquistas y otras situaciones, se corrompió el primer procedimiento natural de la creación de los seres humanos, ¿cómo? a través de las violaciones en tierras extranjeras, como consecuencia estas mujeres cargaban en su vientre con un ser que no fue creado desde el amor, creando por un lado una situación traumática para el bebé, aunque por otro lado el instinto de amor de la madre también existiese. Por lo tanto el parto (segundo proceso natural) podía verse complicado por este simple hecho, provocando complicaciones a las que no se estaba acostumbrada a reaccionar, incluso llegando a la muerte de la madre o del bebe. Este hecho, pudo crear una población desestabilizada naturalmente, además de crear situaciones de miedo e inseguridad ante el parto natural, además de población violenta (entre otras cosas) por haber sido fruto de un acto de violación y no de amor.

Hoy día la cosa ha cambiado en algunos países a los que llamamos “más desarrollados”, podemos decir que este primer proceso de la creación, el quedarse embaraza vuelve a ser fruto del  amor entre dos personas que se unen para dar la vida a un ser. Pero ¿qué ha pasado con el segundo procedimiento, el parto natural?

A través del miedo, y la inseguridad, se recurren a instituciones sanitarias como norma general, porque ya el parto natural o el parto en casa puede llegar a ser “cosa de locos” parece ser que la capacidad de una mujer se ha visto disminuida para traer su bebe al mundo, cosa que realmente si buscas bien dentro de ti en el momento de ser madre, hay algo que te dice que por supuesto que estas capacitada para ello, porque naturalmente tu cuerpo es perfecto para hacerlo, es un proceso natural, y no hay que tener miedo o inseguridad, porque eso mismo el sentir esas emociones pueden ser las que realmente compliquen un parto. Porque todo lo que una madre siente, lo siente el bebe. Y si una madre se siente fuerte y segura, su bebe también, y el parto será armoniosamente perfecto y natural.

En el momento en el que nos entrometemos o alteramos el proceso natural del parto de cualquier manera, ya será una concepción alterada por lo que las complicaciones en el mismo parto o posteriores en la lactancia o en la vida del bebe aumentan.

Antes de estar embarazada diría que a veces la intervención sanitaria puede ayudar y ser necesaria, ahora que estoy embarazada, estoy segura que toda mujer es capaz de parir naturalmente si ella misma se lo propone y siempre que tenga seguridad y fuerza en sí misma. También es verdad que como venimos de una sociedad en la que ambos procesos de la creación de los seres humanos ha sido alterada, quizás a veces existen complicaciones por eso mismo, por romper el ciclo de la verdadera naturaleza.

Pero por favor, reflexionemos, intentemos arreglar esto de alguna manera, ¿qué sociedad queremos en el futuro? ¿Qué es realmente natural? ¿Por qué no reeducarnos y dejar todo lo que creemos que sabemos, o nos han dicho siempre que eso es así porque si o porque no? Y por favor escuchar ese ser natural que tenéis dentro, buscarlo, hacerle caso, no tengáis miedo.

No dejemos que en un futuro no muy lejano, ya ni siquiera haga falta el amor y el acto sexual de la pareja para crear una vida. No dejemos que los seres humanos piensen que una mujer sola no es capaz de dar a luz a su hijo. No dejemos que nos arrebaten lo más preciado que tenemos en esta vida, que es dar vida de nuevo. No dejemos que nos alteren este proceso natural. Ya que si esto no cambia, quizás y solo quizás en unos años pensemos que dos personas que se aman tampoco son capaces de engendrar un bebe. Y llegará el día en el que  alteraremos completamente el proceso de creación de los seres humanos. Y entonces será cuando realmente esta sociedad esté completamente pérdida.

RECIPE ” Gilthead al pil-pil”

Hello everyone, how are you? The other night I decided to make a baked bream with its sauce to the pil-pil and my mother what a discovery! I show you.

INGREDIENTS

To make this delicious recipe, we will need:

  • A golden one: we will tell the fishmonger to clean it for the oven, I told him to take off his head too, because my oven is tiny and so he could make two breams at once.
  • Garlic
  • Extra Virgin Olive Oil
  • Salt, paprika and a couple of cayenas.

PREPARATION

The preparation is super simple, first we put the golden on a baking sheet on baking paper so that it does not stick, and we paint it with oil. And we introduce them at 180º for about 30-35 minutes.

And secondly, we prepare the sauce, which is super easy, we just have to put the oil to heat in the pan, add the peppers and cayenne, put on a low heat, stir well until the garlic pieces are browned and add a little of salt and paprika to taste. And ready. Then we just have to pour the sauce over the golden ones and eat!

 

DESAFIO | CONOCEME – ¡@pepiflowers también participa!

Buenas a todos ¿que tál estáis? Esta vez he sido retada por mi hermano @salvao a participar en este desafio. Muchos de vosotros ya me conocéis, sabéis que me encanta la cocina, y que alguna que otra vez escribo alguna que otra reflexión y algún que otro relato. Y bueno la noticia que quizá a algunos se les escapa es ¡que estoy embarazada! que también algo he escrito últimamente sobre eso.

También sabéis que describirme es una de las cosas que menos me gusta, porque como siempre digo, ¡estamos en constante cambio! Pero este reto es diferente, aquí no hay descripciones como las de siempre. Aquí nos vamos a describir a traves de nuestros post y vamos a dejar que estos nos definan.

Así que vamos a empezar con mi recopilatorio, os pondré el título del post y simplemente pinchando en el título podréis leer el post completo.

2 Recetas “Espaguetis a la manzana y Crema de Calabaza” ¿Conoces el nuevo queso, levadura nutricional?

Aquí os cuento como hacer dos recetas sanas y saludables, en este caso ambas son vegetarianas, además de usar ingredientes nuevos como la “levadura nutricional”, también os explico los beneficios de estos platos. No dudes en visitar el post y animarte a hacer la receta.

Lentejas Rojas al estilo indú “Saludable, sano y VEGANO”

Este es otro de mis platos estrella, y en este caso vegano. Ya que os estoy queriendo mostrar platos de hace más tiempo que puede ser que no hayais visto, casi todo son vegetarianos o veganos que tuve una época que cocinaba más asi. Pero ya sabéis echarle un vistazo y siempre podéis añadirle ingredientes adicionales. Estas lentejas estan riquísimas y además en el post también podréis saber que nos aporta el plato.

RECETA: “Tarta de queso y limón en 2 PASOS”

En este caso os traigo algo dulce, este post esta ya más curradillo que los anteriores ya que es más reciente y tengo un poco más de idea de como hacer los post más chulos. Y aparte, la tarta está espectacular. Si os animáis a probarla ya me contaréis.

¿Cómo podemos conseguir lo que queremos? El poder se sustenta gracias al pueblo. “Reflexión”

Esta es una de mis reflexiones, dónde invito a pensar en por qué esta así la sociedad, y porque el sistema o gobierno nos domina, ¿por qué realmente el pueblo no se une y no hace nada?

¿Por qué mentir a los niños, con los reyes magos?

Esta entrada la escribí las navidades pasadas, aun no estaba embarazada, y no pensaba que sería madre tan pronto, pero aún así escribí esto, y hoy al releerlo yo misma me siento orgullosa de mis palabras. No tiene desperdicio, echale un vistazo.

Historia real “A recoger el campamento”

Esto fue algo que me pasó este verano de viaje por Ibiza, lo absurdo que puede llegar a ser “la autoridad”. Y las injusticias de este mundo. Si os apetece leerlo y comentarme qué opináis de esta experiencia.

¿Mundo?… ejem… ¿Si?… ¿Nuestro mundo?…

Esto son un conjunto de frases e imagenes que invitan a la reflexión. Digno de echar un vistazo.

Y sin más me despido y espero que os haya gustado esta recopilación. Nomino a @isauris @fmbs25 y a @marpa. Las dos primeras porque son de las cocineras en la plataforma que más me gusta. Y a @marpa porque ella es única y especial y me encantaría ver su desafio y rememorar muchas de sus publicaciones.

Os dejo por aquí en enlace directo al post de @anomadsoul

“Pincha aquí para más información sobre el DESAFIO – CONOCEME

 

 

RECIPE “Pasta with eggplants in parmesan”

Very good to all, how are you? Today I tell you how to prepare this delicious pasta dish with eggplants a la parmigiana. First of all we prepare the ingredients:

  • To start the sauce, the first thing is to peel the tomatoes. For this we make a small rajita and we put it in boiling water for 3-4 minutes. Then we remove them and the skin will be very easy to remove.
  • Then peel the onion and pepper and add it in the pan with oil, then cut the tomatoes and let cook for 7-8 minutes.
  • And finally add everything to the crusher with a drizzle of oil, fresh basil and a little salt.

  • As you know, the first thing is to put the eggplant in salt water for 30 minutes.
  • Once that time has passed, dry the aubergine and add it to the pan and let it cook for 5-8 minutes (better with the lid on).
  • Then we add the sauce that we have prepared previously.
  • To give the true Italian touch, we toss a bit of striped parmesan and a couple of eggs into the mixture and cover the pan again for 5 minutes.
  • Walá! We already have our parmesan prepared aubergine, now we just have to mix with the pasta and add more Parmesan cheese on top.

VEGAN RECIPE “Apple explosion”

Hello everyone, how are you? Today I bring you another healthy and healthy recipe, in this case vegan, since we have replaced the cheese with nutritional yeast.

The nutritional yeast gives us proteins, vitamin B12, essential amino acids and a lot of minerals, besides its flavor is very similar to that of cheese, so we can use it in this dish, sprinkling it a bit at the end to give it that touch.

And walá! we have our delicious recipe, mixing the apple with the vegetables gives a different touch and a spectacular flavor. In this case I ate it just like that, but you can add rice or pasta if you want to make a more forceful dish.

I send you a big hug and we read in the next!

Do you know the Oyster Mushrooms (Pleurotus Ostreatus)? – Includes recipe.

This variety of mushrooms are oyster mushrooms, its scientific name is “pleurotus ostreatus”. These mushrooms are widely used in Chinese cuisine, although nowadays with this the food of our place matters to the other side of the world, and the food from the other side of the world comes to our place, because we can find anywhere.

BENEFITS

  • Great antioxidant, antibacterial and antimicrobial properties.
  • Combat cholesterol: since it is free of fat, is low in sodium and starch
  • Combat anemia: since it contains large amounts of iron.
  • Prevent cardiac diseases: for its high content of Potassium.
  • Beneficial during pregnancy: for its folic acid content.
  • It is able to fight the Hepatitis C virus.
  • It stimulates the immune function, being able to help the fight against cancer cells.

RECIPE: “MUSHROOMS OSTRAS AL AJILLO”

This dish is super simple to make and as I just explained it is full of benefits and properties for our health.

It is very important to clean the mushrooms thoroughly before cooking them, in case there is any remaining soil.

For this we put it in a container with water and salt and let it rest for 10 minutes.

Then we will have to rinse them thoroughly with cold water and the help of a strainer.

In a frying pan with oil add the mushrooms with a chopped garlic and a little parsley. And let cook for 5 minutes.

WALÁ!

Here we have the final result. To add a special touch we can add a few drops of lemon. It’s delicious!

I hope you have enjoyed this recipe and that you are encouraged to try it. I send you a big hug.

Embarazo y ardor de estómago

Hola a todos ¿qué tal estáis? Hoy vamos a hablar de uno de los sintomas que suelen aparecer al principio del segundo trimestre de embarazo, y son los ardores de estómago.

¿A qué se deben?

Como nuestro bebe y nuestro útero va creciendo cada vez más, ahora comienza a ocupar más espacio en nuestro abdomen por lo que hace que el estómago se nos contraiga y tenga menos espacio para hacer correctamente la digestión. Y esto hace que nos sintamos más pesadas después de las comidas e incluso que sintamos una sensación de ardor en el estómago o en la garganta.

¿Cómo podemos aliviarlo?

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Una de las cosas que debemos hacer es comer más veces y menos. Mínimo distrubuir las comidas en 5 veces al día. Desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena. Comer poca cantidad en varias veces. Incluso si vemos que aún así seguimos teniendo molestias, deberemos comer 7 veces al día y muy poquitas cantidades. De este modo al tener poca comida en el estómago, este podrá hacer la digestión más fácil.

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Esto es súper importante, mínimo hay que beber 2 litros de agua al día, e incluso aumentar esto a 2,5 litros. También podemos alternar haciéndonos batidos de frutas frescas, o limonadas frescas. Nada de infusiones, tés ni café ya que no son recomendables para el embarazo.

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Un vaso de leche fría o tibia antes de acostarnos también puede resultar útil para aliviarnos la sensación de ardor.

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Después de cada comida es recomendable permanecer sentada o recostada. Muy importante para facilitar la digestión. También a la hora de dormir o tumbarnos si utilizamos un par de cogines sobre la espalda y la cabeza nos ayudará a que los ácidos estomacales no suban para arriba.

Y hasta aquí el post de hoy. ¿Sabéis algún truco más para los ardores?.Espero que este post os haya servido de ayuda. Os mando un abrazo muy fuerte.

 

Embarazo – El primer trimestre.

Muy buenas a todos ¿qué tal estáis?. Hoy vamos a hablar sobre el primer trimestre del embarazo. Yo ya estoy de 17 semanas así que ya pase por eso y os voy a contar mi experiencia.

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Durante estos meses el bebe se va formando, asi que los cuidados durante estas primeras semanas son súper importantes.

Tenemos que tener en cuenta varios aspectos que son fundamentales para la correcta formación de nuestro bebe. A continuación os explico resumidamente cuales son estos aspectos:

La alimentación y los “alimentos prohibidos”

  • Embutidos crudos y carne cruda: Pueden contener la bacteria de la toxoplasmosis, por lo que no es recomendable comerlos. Aunque según algunos estudios el jamón iberico de bellota con 2 años de curación si se puede consumir. Y luego todos los embutidos cocidos, como el jamón york, la mortadela, el choped, también.
  • Quesos no pasteurizados: Pueden tener la bacteria de la listeria, siempre tenemos que mirar las etiquetas y asegurarnos de que son quesos pasteurizados. Los que normalmente no lo son son los quesos azules, roquefort, camembert, queso brie.
  • Mayonesa casera: No es recomendable por la posible infeccion por salmonelosis del huevo. Por lo que es recomendable consumir mayonesa de bote.
  • Pescado crudo: por el hecho de contener anisakis, no se recomienda comer ni sushi, ni boquerones en vinagre, ni anchoas, ni salmón ahumado. Aunque si se congela el pescado durante 7 días si se puede consumir, porque por el proceso de congelado mata la bacteria.
  • Y por último, hay que tener especial cuidado con las frutas y verduras y lavarlas muy bien antes de consumirlas.

Con lo que respecta a la alimentación estos son los puntos principales y por supuesto llevar una dieta sana y equilibrada, mucha verdura, mucha fruta y nada de comida basura y porquerías.

Tabaco, alcohol y drogas.

Nada de esto es recomendable, algunos médicos te dicen que puedes fumar 3 cigarrillos al día, que a veces una copa de vino. Y bueno sinceramente, yo considero que es mejor no tomar nada de nada. Aunque en mi experiencia como fumadora, os confesaré que me he fumado unos 6 o 7 cigarrillos desde que me enteré que estoy embarazada, en ocasiones muy especiales. Y bueno, lo que me queda de embarazo intentaré no fumar ni uno más. Y con respecto lo de la copa de vino, también he tomado en 2 ocasiones una copila de vino. Pero ¡ojo!, en ocasiones muy puntuales, nada de tomar todo esto como una rutina diaria.

Con el tema de las drogas pasa exactamente igual, y bueno cuando me refiero a drogas, son drogas de todo tipo, incluyendo las que siempre se nos olvidan como por ejemplo, el azúcar, las bebidas gaseosas, cafeína, teína. Y cuidado con los medicamentos siempre bajo consulta con el médico y buena información.

¿Qué siente la fútura máma?

Lo primero, es que nuestra “querida” menstruación no aparece. Y que nuestras ganas de orinar aumentan y nuestro olfato también. Olemos todo mucho más que antes, y no paramos de ir al baño.

También durante los primeros meses, es el momento donde las náuseas y los vómitos empiezan a aparecer y cuando más fuertes son. Yo en mi caso he tenido mucha suerte y nada de esto me ha pasado. Solo un par de bajadas de tensión, pero nada más. Aunque si no se tiene tanta suerte y estas náuseas y vómitos comienzan intentar comer menos cantidad de comida y más seguido e intentar relajarte después de cada comida sentada en algún sillón, nada de recostarse.

También por el exceso de hormonas, podemos tener cambios de humor, aunque es otra de las cosas que no me ha pasado, pero en este caso, intentar explicarselo a nuestra pareja y también intentar controlarlos, sabiendo que quizás nos enfadamos o nos irritamos por alguna cosa sin importacia.

También estas hormonas nos harán que nos crezca el pelo y se nos vea maravilloso, al igual que las uñas, eso si, los pelillos de las axilas, piernas,  cejas y bigotillo y alguna que otra zona más, también crecen sin parar. ¡Subidón de hormonas! aunque todo esto se normalizará después del embarazo.

Y nuestra tripita, aun crece muy muy despacito, se nos nota muy pero que muy poquito.

Espero que toda esta información os haya servido de ayuda, si tenéis alguna pregunta más no dudéis preguntar en los comentarios. Un abrazo muy fuerte.